- Borostyán tea: Máj-és epekőbántalmak ellen, de bőrnyugtatóként is használják. Visszérkrémek egyik alkotóeleme. Jó köhögéscsillapító és kiváló köptetőszer. Elkészítése: 1/2 evőkanál apróra vágott borostyánlevelet leforrázunk 1 csésze vízzel.
- Édesgyökér tea: Légúti hurutok esetén gyógyír. Köptető, nyálkaoldó és köhögéscsillapító. Alkalmazzák simaizom görcsoldásra, valamint ismert kedvező hatása gyomornyálkahártya gyulladás esetén is. Elkészítése: 1-1,5 teáskanálnyi levelet 1 csésze forrásban lévő vízzel leöntünk, 15 percig állni hagyjuk, majd leszűrjük. A gyökérrészeket érdemes csak hideg vízzel felönteni és igen rövid ideig főzni. Naponta háromszor 1-2 hétig fogyasztandó.
- Eukaliptusz olaj: Megtalálható szauna- és fürdőolajokban, fürdősókban, szájüreg- és garatápoló készítményekben, orrcseppekben. Kiváló köptető, nyákoldó és görcsoldó. Inhalálásával megszüntethető az orrdugulás. Náthás-torokfájós időszakban érdemes rendszeresen párologtatni a lakásban, a hálószobában, és akár a munkahelyen is.
- Hársfa tea: Meghűléses betegségek esetén kiváló izzasztószer, köhögéscsillapításra is kiválóan alkalmas. Köptető, nyákoldó hatású. A népi gyógyászat szerint idegerősítő és vértisztító hatása is jelentős. Elkészítése: 2 teáskanálnyi szárított hársfavirágot forrázzunk le 2 dl forró vízzel. 10 perc elteltével szűrjük le. Izzasztás esetén forrón fogyasszuk.
- Kakukkfű tinktúra: Köptetőnek alkalmazható. Baktériumölő, fertőtlenítő.
- Lándzsás útifű szirup: Főleg a gyermekek használják. Elkészítése: Forrázunk le 3 dl vízzel 1 maréknyi friss vagy szárított útifűlevelet, és hagyjuk kihűlni, majd szűrjük le. A főzetet újfent forraljuk fel, majd kis lángon sűrítsük be, és keverjünk hozzá 150-200 g mézet. Naponta 1-2 evőkanálnyi fogyasztása ajánlott.
- Lándzsás útifű tea: Nyálkaoldó és köhögéscsillapító. Elkészítése: Forrázzunk le 2-3 dl forró vízzel 2 teáskanálnyi szárított lándzsás útifüvet, hagyjuk állni 10 percig, majd szűrjük le. Kívánság szerint mézzel édesíthető. Naponta 2-3 csésze teát fogyasszunk.
- Vöröshagymalé: Nyákoldó és köhögéscsillapító hatású.
Teakeverék 1.
- 2 rész fehérmályvagyökér
- 3 rész édesköménymag
- 3 rész édesgyökér
- 5 rész veronikafű
- 5 rész angelikagyökér
- 5 rész martilapulevél
Teakeverék 2.
- 1 rész fehérmályvagyökér
- 1 rész édesgyökér
- 4 rész kakukkfű
Teakeverék 3.
- 3 rész csalánlevél
- 3 rész kakukkfű
- 1 rész hársfavirág
- 1 rész fehérmályvalevél
- 1 rész édesgyökér
- 1 rész ezerjófű
- 1/2 rész mályvavirág
