Dr.Oláh Andor természetes élet- és gyógymódrendszere
Aki teljesen helyre akarja állítani egészségét és immunrendszerét , védekező képességét és szilárdan meg is akarja őrízni azt, annak a természetes élet- és gyógymódok egészét igénybe kell vennie. Állandó, intenzív, bensőséges kapcsolatban kell lennie, maradnia a természettel és mindazzal, ami természetes! (Állandó méregtelenítés mellett vegyes étrend helyett vegetárius étrend, kémiai gyógyszerek helyett gyógynövények, fény-, lég-, és vízkúrák, mozgásgyakorlatok, pihenés, terészetes alvás és relaxációs gyakorlatok formájában, lelki gyakorlatok, önmegvalósító személyiség-fejlesztés.)
1. Alapelv: MÉREGTELENÍTÉS
Izgató-és nyugtató-(altató-)szerek, kávé, tea, szeszes italok, dohányzás, konzervek, stb. elhagyása.
2. Alapelv: VEGETÁRIUS (REFORM) ÉTREND
Vegetárius és laktovegetárius (tejtermékekkel kiegészített növényi) étrend, léböjtkúrák, gyümölcsnapok.
3. Alapelv: GYÓGYNÖVÉNYEKKEL GYÓGYÍTÁS (FITOTERÁPIA)
Gyógynövénytea-kúrák (tisztító, izzasztó, erősítő, idegnyugtató stb. kúrák), hagymakúra, retekkúra.
4. Alapelv: AZ ELEMEK (FÖLD, VÍZ, TŰZ, LEVEGŐ) GYÓGYÍTÓ HATÁSAINAK IGÉNYBEVÉTELE
Vízkúrák (váltakozó fürdő, lemosás, leöntés, termál) úszás, napozás és más fénykúrák, agyagborítások
5. Alapelv: MOZGÁS GYAKORLATOK, AKTÍV, PASSZÍV MOZGATÁS
Talpmasszázs, dörzsölő torna, önmasszázs, séták, tajcsi gyakorlatok, dinamikus gyakorlatok.
6. Alapelv: TERMÉSZETES ALVÁS, RELAXÁCIÓ (ELLAZULÁS): PIHENÉS
Természetes éjfél előtti alvás (9-től 4 óráig vagy 10-től 5 óráig), ellazulás (relaxációs gyakorlatok), autogén tréning.
7. Alapelv: JÓGA: LÉGZÉSGYAKORLATOK, SZELLEMI JÓGA
Légzésgyakorlatok (teljes jógi-légzés, alternatív légzés,) hatha jóga gyakorlatok, savászana (hullapóz), elmegyakorlatok.
8. Alapelv: LELKI GYAKORLATOK
Meditáció (pozitív gondolatok, mantrák) éneklés, zenehallgatás, hanggyakorlatok.
9. Alapelv: SZEMÉLYISÉGFEJLESZTÉS
Biblioterápia (tudatos olvasás), önmegvalósítás, szellemi képességek fejlesztése, kreativitás.
Elalvás előtt
"Ne járva közelítsd Istent, mert em leled sehol. Nézöl jobbra, nézel balra, előre, hátra, magad elé, magad mögé, alád, feléd. Nem leled, és azt mondod, nincs is.
Nézz magadba, kövesd ŐT bensődben, kövesd érzelmeiddel, kövesd tekinteteddel, eszeddel.
Jártd az UTAT saját belső végtelenségeid terein. Az ÚT végén megtalálod ŐT, s ha megtaláltad, te sem vagy többé. Ő sincs többé, mert elérvén egy leendsz VELE."
Napok- Ételek- Planéták
Vasárnap- Nap
narancs, citrom, banán, mandarin, grapefruit,
napraforgó, mogyoró, kókusz, mandula, sárgaborsó,
rizs, búza, rozs, kukorica
Hétfő- Hold
anyaméhfű, palástfű, mák, tök, burgonya,
uborka, fejessaláta, cukkini,
hajdina, len, lestyán
Kedd- Mars
csalán, bors, chili, erőspaprika, hagyma, fokhagyma,
snidling, retek, zöldpaprika, padlizsán, ananász
Szerda- Merkúr
martilapu, borsfű, menta, zeller, édeskömény, kapor,
majoranna, kakukkfű, dió, mogyoró, bab, sárgarépa,
zeller, brokkoli, karfiol, káposzta, petrezselyem
Csütörtök- Jupiter
mályva, citromfű, fahéj, szegfűszeg, dinnye, alma,
sárgabarack, szőlő, mazsola, gesztenye, cékla, spárga,
paradicsom, lencse, csicseriborsó, zab, len
Péntek- Vénusz
jázmin, csipkebogyó, cickafark, oregánó,
alma, körte, ribizke, barack, cseresznye, eper,
málna, spárga, sóska, árpagyöngye
Szombat- Szaturnusz
zsurló, spenót, feketeretek, burgonya, cékla, vizitorma
cikória, kávé
Indián-Magyar
az indián viharmadár
a rakamazi turul
A szakrális szertartások szépséges momentuma indiánéknál a tábortűzgyújtás, ekkor hangzik fel a következő spirituális áhitatot közvetító szent mondóka a sámán szájából:
"Rakattu ja dizet, ill ja füsti Hezod - Wakonda Dédpa, att mö nek Atonhe!",
azaz "Megrakják a tüzet, száll a füstje Hozzád - Nagyszellem Dédapa add nekünk Szellemedet!".
A jellegzetes törzsi dallamok Kodály Zoltánt, Bartók Bélát és Cziffra Györgyöt egyaránt elámították,
Bartók például a seattlei egyetemen oktató Wood professzorral folytatott zeneelméleti levelezéseket,
s fő művének szánta az indián és a magyar népzene rokonságának bebizonyítását célul kitűző
tanulmányának megírását, halála azonban megakadályozta terve teljesítésében.
A mai napra
“Ami lent van, az megfelel annak, ami fent van, és ami fent van, az megfelel annak, ami lent van, hogy az egyetlen varázslatának műveletét végrehajtsd.”
Hermész Triszmegisztosz, Smaragdtábla
A könyvespolcomról #6
Ismét a kezembe akadt ez a könyv, és mivel nem hiszek a véletlenekben, megosztom Veletek is :)
A szeretet létezik
Amikor az ember segít valaki máson, nem érez félelmet.
A félelem nem idéz elő pozitív változást. Segítő szándékkal félelmet kelteni: hiba.
Félelmeinket a gyerekek elől nem tudjuk eltitkolni.
Tudatunk tartalma hozzáférhető mindenki, különösen a gyermekek számára; egy
bizonyos szinten minden tudat kommunikál az összes többivel.
Nem vagyunk testünkbe börtönözve, nem kötnek bennünket a tárgyi valóság korlátai.
A tudat, mivel élni akar, befolyásolni tudja a betegség lefolyását. Nem létezik vissza-
fordíthatatlan folyamat.
Ha túl sokat foglalkozunk a múlttal, az megzavarja jelenbeli tudatunkat.
Minden helyzet, tűnjék bármily kellemetlennek, mindig szolgál tanulsággal.
Élményeinket belső céljaink határozzák meg. Nem vagyunk a külvilág tehetetlen
áldozatai.
A szeretet létezik.
A mai napra
"Még el kell mondanom egy szomorú hírt. Az ´IGAZI´ nem létezik. Nincsen. Sehol nem él valahol egy nő vagy egy férfi, aki az igazi, s akit csak meg kell találni. De aki szerencsés, élete során találkozhat két-három olyan emberrel, akiből lehetne ´IGAZI´. De ehhez nagyon sok türelem, lemondás, megértés, háttérben maradás szükséges, ám végül kialakulhat egy olyan viszony, melyben a másik már nélkülözhetetlenül belecsiszolódott,
vagyis IGAZIvá vált."
vagyis IGAZIvá vált."
- Popper Péter -
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)