Ismeret- Önismeret

"-But you don't know me!

- You're whole life is on your face.  And I like this face..."

Akkor a Papnő szólott: Beszélj nekünk az Imádságról.  És ő válaszolt, mondván: 

Szomorúságtokban és szükségtekben imádkoztok; vajha imádkoznátok örömetek és bőségetek teljében is.  Mert mi egyéb az imádság, mint önmagatok kiterjesztése az eleven éterbe? És ha megnyugtatásodra szolgál sötétségedet a térbe kiöntened, azonképpen örömödre szolgál szívednek hajnalát önteni ki.  És ha csupán sírni vagy képes, amikor lelked imádkozásra szólít, szólítson akkor újra és újra, mindaddig, míg végül kacagva is imádkozol. Imádságoddal fölemelkedel, hogy a légben egyesülj azokkal, akik ugyanakkor imádkoznak, s akikkel csak az imádkozásban találkozol.  Ezért látogatásod a láthatatlan templomban ne légyen egyéb, mint átlényegülés és édes eggyéválás.

Mert ha csupán kérni lépsz be abba a templomba, néked nem adatik; És ha magadat megalázni lépsz be oda, föl nem emeltetel; Még ha csupán mások javáért könyörögni lépsz is be, meg nem hallgattatol.

Nem taníthatom meg nektek, szavakkal miként imádkozzatok.  Isten nem hallgat szavaitokra, kivéve, ha Ő maga nyilatkozik meg a ti ajkatok által.  És nem taníthatom meg nektek a tengerek imádságát, sem az erdőkét és a hegyekét.  De ti, akik hegyekből és erdőkből és tengerekből születtetek, szívetekben megtalálhatjátok az ő imádságukat, És ha csupán az éjszaka csendjére figyelmeztek, meghalljátok majd, amint csendben ezt mondják: 

-Istenünk, aki önmagunk szárnyaló lénye vagy, a te akaratod akar mibennünk, 

-A te vágyad vágyakozik mibennünk, 

-A te bennünk munkáló szándékod változtatja éjszakáinkat, melyek a te éjszakáid, nappalainkká, melyek a te nappalaid.  

-Nem kérhetünk semmit tetőled, hiszen ismered kívánságainkat, még előbb, semmint megszületnének, 

-Te vagy a mi kívánságunk; s ha önmagadból többet adsz, mindent megadsz nekünk.

Megvan-e a megfelelő szándékod?

A Kabbalisták szerint a többségünk megmenekül attól, amit ebben az életben teljesítenünk kell, különböző kifogásokat keresve, hogy kikerüljük azt a spirituális munkát, ami miatt születtünk.

A bölcsek szerint, amikor az az ember, aki kikerülte a spiritualitást, a Teremtő elé járul és megkérdezik tőle, vajon miért nem változott, az ember elő fogja venni a “kifogás tömkelegét”: “Túl elfoglalt voltam a túléléssel”, “Jó ember voltam”, “Nem tudtam, hogy létezel”. Isten akkor a következőt mondja majd neki: “Megvan minden kifogásod, viszont messzemenőleg nem teljesítettél eleget ebben az életben. Most vissza kell menned a világba, és többet kell tenned.”

Mi van az emberi természetben, ami miatt nem akarjuk erőltetni magunkat? A válasz egyszerű: amikor a spirituális munka kötelezőnek tűnik, ellenállunk neki. Hogyan reagálsz, amikor valaki azt mondja, hogy meg kell tenned valamit? Valószínűleg küzdesz ellene. Ugyanez történik akkor, amikor magunknak mondjuk, hogy “kell”.

Töröljük ki a “kell” szót a szótárunkból.

A spirituális munkát a saját hasznunk miatt végezzük el. Jegyezzük meg, hogy a lelkünk igen speciális okból kifolyólag öltött testet. A Kabbala tanításai szerint, azért vagyunk emberek, hogy átalakítsuk, megváltoztassuk magunkat.

Egy nagy kabbalista, Rav Naftali Zvi Yehuda Berlin (1816 - 1893) elmagyarázta ezt a tanítványaihoz intézett beszédében:

Amikor tizenegy éves voltam, reménytelen eset voltam, mint diák. Az egyik este, hallottam a szüleimet, ahogy a másik szobában beszélgettek rólam. Édesanyám sírt és mondta édesapámnak: “Mit tegyünk a fiunkkal? Bármelyik nap kirúghatják és akkor mi lesz belőle?” Ahogy hallgattam, éreztem azt az égető gyötrelmét, mintha a sajátom lett volna. Megígértem magamnak, hogy attól a pillanattól fogva dolgozni fogok magamon. Betartottam a szavamat és olyan tanárrá váltam, akit most magatok előtt láttok.

Ha nem hallottam volna meg a szüleimet aznap, utána jó, de hétköznapi emberré nőttem volna fel, mivel a természetem olyan volt. Viszont képzeld el mi történt volna miután elhagyom ezt a világot és az “Égi bíróság”-hoz érkezek, ahol megmutatnák nekem mindazt, amit meg tudtam volna valósítani? Milyen bánatot éreztem volna akkor! Nincs nagyobb pokol annál, minthogy látjuk mit tudtunk volna megtenni, és nem tettük meg.

Ezt a beszédet példának említem arra, hogy mennyire fontos, hogy erőfeszítést tegyünk annyira amennyire csak bírunk, hogy a lehető legjobbak legyünk. Itt nem csak a munkával kapcsolatos helyzetekre utalok. Sokkal fontosabb munkánk van - a lelkünk javítása.

Tudom, hogy egyes tanítványok, miután egy ideig tanulták és élték a Kabbalát, beleesnek abba a csapdába, hogy “vallásossá” válnak: “Meg kell tennem ezt, meg kell tennem azt”. Ez a hét kiváló alkalmat ad arra, hogy újra vizsgáljuk vajon miért tanuljuk a Kabbalát és arra, hogy visszatérjünk ahhoz az eredeti vágyhoz, ami miatt a Kabbalához fordultunk.

Csinálj szokást abból, hogy napközben becsukod a szemed és felteszed magadnak a kérdést: “Vajon kiterjesztettem-e magamat a közvetlen kötelezettségeimen túl? Vajon megteszem-e ma a lépéseket afelé, hogy teljesítsem a rendeltetésemet ezen a világon?”

A gyermek kincs

Életed legtratósabb kapcsolata akkor születik, amikor gyermeked lesz. A gyermek teremti a családot, nélküle csak rokonaid vannak...

1. 

Legfontosabb a demokratikus családi légkör. Várd el a gyermekedtől, hogy kinyilvánítsa a véleményét.

2. 

Fontos, hogy a gyermeked szeretetben nőljön fel, és sose kételkedjen benne, hogy a szülei szeretik őt. A feltétel nélküli szeretet a legfontosabb a világon.

3. 

Bármit mondasz a gyermekednek, az a személyiségévé válik. Gyakran mondjad neki: Nagyon szeretlek, én bízom benned, képes vagy rá!

4. 

Légy rendszeres, mutass példát a gyermeknek, alakíts ki időrendet, és tartsd is be azt. Ne feledd, a gyermek példaképe a szülő.

5. 

Ha lehet, soha ne verd meg a gyermeket.

6. 

Soha ne erőltesd, hogy egyen a gyermek, de lásd el bőségesen vitaminban gazdag zöldséggel, gyümölccsel, 70%-ban nyers, természetes étellel.

7. 

Ami a gyermeké, az a gyermeké. Soha ne erőltesd, hogy megossza másokkal, ne engedd, hogy a másét elvegye.

8. 

A gyermeket gyakran dícsérd meg, legyen sikerélménye!

9. 

Soha ne állítsd a gyermeket példaképül, vagy elrettentő példaként a többiek elé, ezzel növeled az egóját, vagy elveszed az önbizalmát.

10. 

Ne várd el a gyermektől, hogy okosabb, szebb, tehetségesebb legyen, mint te. A feltétlen szeretet azt nem engedi meg.

11. 

A gyermek kérdéseit mindig egyszerűen, realitást nyújtva válaszold meg. Ha valamit nem tudsz, azt ismerd be, és ne szolgálj valótlan adatokkal.

12. 

A gyermeket tekintsd egyenrangú félnek. Ne játszd a tökéletest. A gyermeknek is lehet igaza. Ha valamit elrontottál, kérj tőle bocsánatot.

13. 

Ne hagyd, hogy a gyermek kimagyarázza tetteit. Bátorítsd, hogy helyreállítsa a kapcsolatát másokkal, ha elrontott valamit.

14. 

Engedd meg a gyermeknek, hogy segítsen, amikor akar, de ne erőltesd, ha nincs hozzá kedve.

15. 

Figyelj rá, hogy a gyermekek soha ne tétlenkedjenek, de semmire ne kényszerítsd őket. Biztosíts számukra megfelelő feladatot, elfoglaltságot, amivel játszhatnak. Bíztasd őket, hogy maguk is keressenek megfelelő elfoglaltságot, amivel képességeiket kibontakoztathatják.

16. 

A gyermeket nem nevelni, hanem mindiga  megfelelő irányba terelni kell.

17. 

A tudatos szülő a gyermekére nem erőszakol rá semmit. Az egyén csak a szabadságban tud fejlődni. Minél nagyobb a szabadság, annál nagyobb a tapasztalat. Mindent szabad nekem, de nem válik minden a javamra.

18. 

Ne akard élni a gyermek életét. Hagyd, hogy ő válasszon.

19. 

Az anyai szeretet pótolhatatlan, nincs földi lény, aki helyettesíthetné.

20. 

A pozitív elvárás a csúcsteljesítmény egyik legjobb befolyásoló tényezője gyermekkorban. Ne feledd, hogy minden gyermek zseninek születik valamilyen téren. Korán tanítsd meg a gyermeket, hogy szeresse magát. A nagy önbecsülés jobb eredményeket, népszerűséget, elfogllatságot eredményez. Aki szereti magát, nem fél semmitől és senkitől.

Napi Osho

Amikor két ember szereti egymást, akkor szabadok, egyének. Van szabadságuk; a szeretet nem kötelesség. Szabadon adnak egymásnak, és szabadon nemet mondhatnak. Ha a szerelmes emberek igent mondanak egymásnak, az a saját döntésük, nem engedelmesség, nem valamilyen elvárásnak való megfelelés. Élvezetet lelsz abban, hogy szeretetet adsz, ezért adsz. És bármelyik pillanatban megváltozhatsz, mert semmilyen ígéretet nem tettél, nem vállaltál semmilyen elkötelezettséget. Két szabad egyén maradtok: szabadon találkoztok, szabadon szerettek, az önállóságotok és a szabadságotok érintetlen.

Ebben rejlik a szeretet szépsége!

A könyvespolcomról #24

Reggeli gondolat

A gondolat teremtő erejű. Figyelj, mert minden, ami a gondolataidban létezik, az már a lelki világodban létezik. Amikor sokáig ott tartod a gondolataiddal, akkor megjelenik a fizikai világodban is. Válogass hát a gondolataid között és ma csak azt gondozd közülük, amelyik előnyödre válik.

Védikus asztrológia - Bolygók hatásai

A védikus asztrológia a nyugatihoz hasonlóan 12 állatövi jegyet különböztet meg, ám ezek helyének pontos meghatározása eltér. Másik nagy eltérés, hogy a védikus asztrológia nem veszi figyelembe az Uránusz, a Neptunusz és a Plútó hatásait, mivel azok igen messze vannak a Földtől. Ezzel szemben van két fontos bolygójuk, amelyek valójában árnyékbolygók, a Rahu és a Ketu: azaz a leszálló és a felszálló Holdcsomópontok. Jellemzőjük, hogy a többi bolygóhoz képest ellenkező irányban haladnak,és a hatásuk az esetek többségében kedvezőtlen. 

A védikus asztrológia titkai

A védikus asztrológia 9 bolygót különböztet meg: ezek a Nap, Hold, Mars, Merkúr, Jupiter, Vénusz, Szaturnusz, és az előbb említett két árnyékbolygó, a Rahu és a Ketu. A bolygók hatással vannak az életünkre. Az általuk kibocsátott gyenge sugarak színei megegyeznek a különböző drágakövek és féldrágakövek színeivel, amelyek energiájukat a bolygókból nyerik.

A védikus asztrológiában az a rendkívüli, hogy nemcsak azt árulja el nekünk, hogy milyen kedvezőtlen dolgok történhetnek az életünkben, hanem azonnal megoldást is ajánl a gondokra. Ha például a horoszkópunkban gyenge a Nap, az asztrológus azt javasolhatja, hogy viseljünk narancsszínű ruhát, esetleg rubinból készült ékszert a Nap hatásainak erősítésére. 

A kilenc bolygó hatásai és kövei

Nap 
Napja: vasárnap
Köve: rubin (Nap - Oroszlán)

-erősíti az immunrendszert
-megoldást jelenthet az alacsony vérnyomásra, az anyagcserezavarokra, a leukémiára és a gyerekbetegségekre
-javítja a memóriát és az önbizalmat
-véd a csalódások és a skizofrénia ellen
Jellemzői: egészség, akarat, hatalom, önállóság, apa, méltóság, királyi életkörülmények, vezető pozíció, vitalitás
Hozzárendelt testrészek / betegségek: agy, szem, szív, fej, gerinc, emésztés


Hold 
Napja: hétfő
Kövei: gyöngy (Hold- Rák), holdkő 

-szemproblémák, keringési zavarok, tuberkulózis ellen véd
-javítja a koncentráló képességet és segít a szerelemben

Jellemzői: értelem, józan ész, termékenység, érzelmek, psziché, szellem, nők, nőiesség, szépség, romantika, szeszélyesség, utazás, nyitottság, változás
Hozzárendelt testrész / betegségek: gyomor, tüdő, szív, szem, mentális egészség


Mars 
Napja: kedd
Köve: korall (Mars- Skorpió, Kos)

-növeli a termékenységet
-megoldást jelenthet a csigolyaproblémákra, az impotenciára, a cukor- és tüdőbetegségre és az elhízásra
-hashajtó hatású
-eltünteti a lidérces álmokat
-a nőket házassághoz segíti
Jellemzői: erő, energia, bátorság, fáradozás, hősiesség, potencia, agresszió, erőszak, motiváció, becsvágy, szenvedély, műszaki képesség, tudomány, sport, testvérek, szexualitás
Hozzárendelt testrészek / betegségek: vér, baleset, daganat, fertőzés


Merkúr 
Napja: szerda
Kövei: smaragd, turmalin, jáde (Merkúr- Ikrek, Szűz)
-májbetegségek, depresszió és influenza ellenszere
-baktériumölő
-sejt-és hasnyálmirigyvédő
-segíti az üzleti és a baráti kapcsolatokat
-oldja a félelmeket
Jellemzői: tanítás, tanulás, képesség, írás, költészet, újságok, könyvek, nyelv, asztrológia, matematika, diákok, kommunikáció, gyermekek, üzlet, kereskedelem
Hozzárendelt testrészek / betegségek: torok, tüdő, idegrendszer


Jupiter 
Napja: csütörtök
Kövei: sárga zafír, borostyán, topáz, citrin (Jupiter- Halak, Nyilas)
-méregtelenít
-gyomorfekély, szem- és szívbetegségek ellen jó
-enyhíti a pánikbetegség tüneteit
-segíti a pozitív gondolkodást
Jellemzői: vallás, papok, tanítás, tanulás, bölcsesség, őszinteség, igazságérzet, optimizmus, jóság, együttérzés, morál, etika, szerencse, vagyon, férj, gyerekek, problémamegoldás
Hozzárendelt testrészek / betegségek: csípő, hasnyálmirigy, allergia, máj, test zsírtartalma


Vénusz 
Napja: péntek
Kövei: gyémánt, cirkónia (Vénusz- Bika, Mérleg)

-oldja a szexuális zavarokat, a szívkoszorúerek problémáit és az epilepsziát
-hat a féltékenység és a feszültség ellen
-növeli az intelligencia-képességet
Jellemzői: művészetek, zene, színház, szerelem, szexualitás, házasság, feleség, házak, járművek, luxus, orvoslás, szerelem, romantika
Hozzárendelt testrészek / betegségek: vese, nemi szervek, sperma


Szaturnusz
Napja: szombat
Kövei: kék zafír, onix, ametiszt, lapislazuli (Szaturnusz- Bak, Vízöntő)

-méregtelenít
-enyhíti az izomrendszer, vesék, epehólyag és a belek problémáit
-oldja a szorongást és a túlpörgést
Jellemzői: lustaság, betegség, fájdalmak, halál, lassúság, bánat, szorult helyzet, lemondás, felelősség, megélhetés, szerénység, alázat, elválás, önmegtartóztatás, becsület
Hozzárendelt testrészek / betegségek: fogak, csontok, köröm, haj


Rahu 
Napja: -
Kövei: achát, hesszonit

-a szülés folyamatát segíti
-legyőzi a betegségtudatot
-ellazít
Jellemzői: mohóság, telhetetlenség, nehézkesség, materializmus, manipuláció, drogok, hosszú távú szenvedések, tudatlanság
Hozzárendelt testrészek / betegségek: rák, szívbetegségek, központi idegrendszer


Ketu 
Napja: -
Kövei: macskaszem, tigrisszem, türkiz 

-rovarcsípések ellen véd
-csökkenti a rák és a bőrproblémákkal járó fájdalmakat
-megerősít az ellenségekkel szemben
-segíti a vagyonosodást
Jellemzői: felszabadulás, természetgyógyászat, fájdalmak, tudás, szellemek, misztika, rövidtávú, de intenzív szenvedések, megkülönböztető képesség
Hozzárendelt testrészek / betegségek: balesetek, operációk

Könyvespolcomról #17

Az egész könyv pdf-ben letölthető innen

Mindennapi tennivalók pároknak

Ellen Kreidman
A lehető legszebb ajándék, amit valaha is adhatsz a gyerekeidnek, az nem más, mint a házastársaddal való szeretetteljes kapcsolat. A legboldogabb, legkiegyensúlyozottabb gyerekek olyan otthonokból jönnek, ahol a szülők igazán szeretik egymást.
Többszáz olyan párnak, akik még mindig őszintén szeretik egymást és akiknek a gyerekei boldogok és kiegyensúlyozottak, feltették azt a kérdést, hogy mi a tartós és bensőséges kapcsolatuk titka. Habár minden egyes pár talán egy kicsit másként fogalmazta meg a válaszát, de a lényeg gyakorlatilag mindig ugyanaz volt: mindig is és mindenek előtt a kapcsolatuk volt a legfontosabb a számukra.
Még öt- és hatgyerekes szülők is megragadták az alkalmat a szeretkezésre, amikor a kicsi szunyókált vagy a nagyobbak az iskolában voltak. Az ilyen boldog párok voltak azok, akik baby sitter-t fogadtak azért, hogy el tudjanak menni kettesben például moziba, egy sétára, vagy egy romantikus vacsorára.
Ők olyan házaspárok voltak, akik felvállalták, hogy a szomszédjukkal kölcsönösen vigyáznak egymás gyerekeire azért, hogy el tudjanak menni egy-egy hétvégére kettesben. Ahogy a gyerekek nagyobbak lettek, szüleik megtanították nekik, hogy tartsák tiszteletben a magánéletüket, amikor a hálószoba ajtaja csukva van.
Ezek a szülők egyáltalán nem voltak önzőek. Ellenkezőleg, viselkedésük teljesen egészséges, normális viselkedés volt, ahol mindketten kölcsönösen tiszteletben tartották egymás nemi identitását és nagyra becsülték az egymás irányában táplált romantikus szeretetüket.
Az alábbi 10 ötlet talán túlzásnak tűnhet egyeseknek, de közülük valamennyit átültettem a gyakorlatba a saját házaséletemben. 37 év után még mindig imádom a férjemet és három boldog, egészséges és kiegyensúlyozott gyermeket neveltünk fel.

1. Napi 10 másodperces csók
Egy gyors puszi azt sugallja, hogy "Szeretlek", míg egy 10 másodperces csók azt, hogy "Még mindig imádlak!"

2. Napi 20 másodperces ölelés
Amikor megöleled a párodat, arra koncentrálj, hogy szíved mélyéből jöjjön a szeretet. 5 másodpercbe telik az, hogy függetleníteni tudd magad a külső zavaró tényezőktől, és további 15 másodpercbe, hogy kölcsönösen átadjátok egymásnak szeretetek vibráló energiáját.

3. Napi 5 másodperces dicséret
Mielőtt aludni mennél este, kérdezd meg magadtól: "Tettem ma valamit azért, hogy a párom jól érezze magát? Megdícsértem őt valamiért? Ha NEM a válasz, akkor két dícsérettel jössz neki a következő nap.

4. Napi 30 perces beszélgetés
Oszd meg a napodat a pároddal. Fontos, hogy minden nap legalább 30 percet szánjatok beszélgetésre, úgy, hogy eközben csak egymásra figyeljetek. Ha ezt nem valósítjátok meg, akkor a napok hetekké, a hetek pedig hónapokká válnak és egyszer csak azt veszitek észre, hogy egy idegennel laktok egy fedél alatt azt gondolva, hogy "Nem ismerem ezt az embert"!

5. Heti randi
Ilyenkor nem az számít, hogy hova mentek vagy mit csináltok. Az a fontos, hogy most együtt vagytok. Van még további hat nap arra, hogy a család többi tagjával és a barátaitokkal legyetek. Ez az este viszont a ti különleges estétek, amit csak egymásra szántok.

6. Jelöld be előre a naptárodba az egymásra szánt meghitt időszakot
Mindig beírjuk előre a naptárba, hogy mikor megyünk orvoshoz, sőt, még a kocsijavítást is bejegyezzük. Ugyanilyen módon az életünkben legfontosabb emberrel töltött időszakot is be kell írnunk a naptárunkba.

7. Csinálj valami spontán dolgot hat havonta
Minden férfiban lakozik egy kisfiú és ehhez hasonlóan minden nőben lakozik egy kislány, aki arra vár, hogy játszhasson egy kicsit. Az a férfi vagy nő, aki tudja, hogyan kell gyermekiesen, ártatlanul eljátszogatni néha, egy igazi öröm a másik életében.

8. Foglalj le egy szállodai szobát egy-egy éjszakára három havonta
Mindenki elmegy nászútra. Szintén nagyon fontos beiktatni egy "mini-nászutat" három havonta. Ne csak apukának és anyukának nézzétek egymást, hanem szeretőnek is. Sok hotelnek van kedvezményes hétvégi csomagja. Egy ilyen kiruccanás felfrissíti a testet és lelket is, és energiával feltöltődve térsz majd vissza.

9. Évente egyszer menjetek el egy egyhetes kikapcsolódásra
Nem kell, hogy sokba kerüljon, egyszerűen csak legyél leleményes. Például megegyezhetsz egy barátoddal, hogy évente egyszer kölcsönösen vigyáztok egymás gyerekeire. Ugyanakkor otthon is maradhattok, de ennek ellenére ezt az időszakot úgy töltsétek, mintha nyaralnátok.

10. Készíts egy "Ne zavarj" táblát hálószobátok ajtajára
Magyarázd el gyerekeidnek, hogy apának és anyának szüksége van olyan időszakokra is, amiket csakis kettesben töltenek. Ösztönözd gyerekeidet arra, hogy saját szobájuk ajtajára is találjanak ki valamilyen hasonló tartalmú jelzést.

Ha megtanulod annak a módját, hogy hogyan "csempéssz" vidámságot, romantikát és jól működő kommunikációt a párkapcsolatodba, akkor ezzel egyúttal gyerekeid számára is egy biztos alapot fogsz építeni. Ne feledd: ha nem tartod életben szerelmetek lángját, akkor valaki más fogja azt "fellobbantani".

Ellen Kreidman egy széles körben elismert házassági tanácsadó. További, házassági tanácsadással kapcsolatos információkért látogass el az ő web-oldalára: http://www.lightyourfire.com/

Szív szutra

A Szív Szutra

1. Invokáció
Hódolat a Tökéletes Bölcsességnek, a Szeretetreméltónak, a Szentnek!
2. Előszó
A tiszteletreméltó úr Avalokita és Bodhisattva a mélységes Bölcsesség mélyén idzőtt az értelem túloldalán. Fentről, a magasból letekintett és nem mást, mint öt alkotórészt * pillantott meg, és látta, hogy azok sajátosságuknál fogva üresek.
3. Az üresség kifejtése. Első fázis
Itt, ó Sáriputra, a forma üresség és az üresség forma: az üresség nem különbözik a formától és a forma nem különbözik az ürességtől; ami forma, az üresség (is), ami mindig is üresség, az forma (is). Ugyanez vonatkozik az érzékelésre, az észlelésre, az impulzusokra és a tudatosságra.
4. Az üresség kifejtése. Második fázis
Itt, ó Sáriputra, valamennyi dharma üresség jellegû; nem keletkeznek vagy szûnnek meg, nem szennyezettek és nem makulátlanok, nem hiányosak vagy teljesek.
5. Az üresség kifejtése. Harmadik fázis
Ezért, ó Sáriputra, az ürességben nincs sem forma, sem érzet, sem észlelés, sem impulzus, sem tudatosság; nincs szem, fül, orr, nyelv, test, tudat; nincsenek formák, zajok, szagok, ízlelések, tapinthatóak vagy tudattárgyak; nincs látószerv-őselem és így tovább, amíg eljutunk oda: ahol nincs romlás és halál, nem létezik a romlás és halál eltörlése, ahol nincs szenvedés, nincs létesülés, nincs megállás, nincs út, ahol nincs megismerés, nincs eljutás és nincs odajutás.
6. A tényleges megtestesülés és az üresség tapasztalati alapeszméje
Ezért van, ó Sáriputra, hogy egy Bodhisattva, miután felülemelkedettségében közömbös az iránt, hogy személyében eljusson a túlpartra, és a tökéletes Bölcsességre támaszkodott, a gondolatok eltakaró hatása nélkül él. Mivel nem lepik el gondolatok, nem kezd rezgésbe. Túljutott azon, ami kellemetlen szorongó érzést válthatna ki benne, és végül eléri a nirvánát.
7. A teljes üresség a Buddhaság alapja is
Mindazok, akik a három időszakban Buddhaként megjelennek, teljes mértékben tudatában vannak a helyes és tökéletes megvilágosodásnak, mert a Tökéletes Bölcsességre hagyatkoztak.
8. A tanítás a viszonylag meg nem világosodottak részére elérhetővé van téve
Ezért kellene ismerni a Pradzsnyá Páramitát, mint a nagy igézetet, a magasztos tudás igézetét, a legnagyobb igézetet, a felülmúlhatatlan fenséges igézetet, amely megszüntet minden szenvedést. Ez így igaz. Végtére is mi létezhetne azon felül? Ez a fenséges igézet a Pradzsnyá Páramitával kerül kinyilatkoztatásra, ami így szól: Át, át, átment a túlpartra, át teljességgel a túlpartra. Ó, micsoda ébredés, üdv (nektek) mindeneknek. Ezzel teljesedik be a Tökéletes Bölcsesség szíve.


* Más szóval az öt aggregátum: a forma, az érzés, az észlelés, az akarat vagy impulzus, a tudatosság. Ezek segítségével hozza létre értelmünk az állandósult Én-tudatot.

Szép álmokat

Aki nem tud semmit, nem szeret semmit. 

Aki tehetetlen: érthetetlen. Aki nem ért 

semmit, nem is ér semmit. Aki viszont 

ért, az szeret is, néz is, lát is... Minél 

több tudás rejlik egy-egy dologban, 

annál nagyobb a szeretet... Aki azt 

képzeli, hogy minden gyümölcs 

ugyanakkor érik meg, mint a szamóca, 

az semmit sem tud a szőlőről. 

PARACELSUS 

Dr.Oláh Andor természetes élet- és gyógymódrendszere

Aki teljesen helyre akarja állítani egészségét és immunrendszerét , védekező képességét és szilárdan meg is akarja őrízni azt, annak a természetes élet- és gyógymódok egészét igénybe kell vennie. Állandó, intenzív, bensőséges kapcsolatban kell lennie, maradnia a természettel és mindazzal, ami természetes!  (Állandó méregtelenítés mellett vegyes étrend helyett vegetárius étrend, kémiai gyógyszerek helyett gyógynövények, fény-, lég-, és vízkúrák, mozgásgyakorlatok, pihenés, terészetes alvás és relaxációs gyakorlatok formájában, lelki gyakorlatok, önmegvalósító személyiség-fejlesztés.)

 

1. Alapelv: MÉREGTELENÍTÉS

Izgató-és nyugtató-(altató-)szerek, kávé, tea, szeszes italok, dohányzás, konzervek, stb. elhagyása.

2. Alapelv: VEGETÁRIUS (REFORM) ÉTREND

Vegetárius és laktovegetárius (tejtermékekkel kiegészített növényi) étrend, léböjtkúrák, gyümölcsnapok.

3. Alapelv: GYÓGYNÖVÉNYEKKEL GYÓGYÍTÁS (FITOTERÁPIA)

Gyógynövénytea-kúrák (tisztító, izzasztó, erősítő, idegnyugtató stb. kúrák), hagymakúra, retekkúra.

4. Alapelv: AZ ELEMEK (FÖLD, VÍZ, TŰZ, LEVEGŐ) GYÓGYÍTÓ HATÁSAINAK IGÉNYBEVÉTELE

Vízkúrák (váltakozó fürdő, lemosás, leöntés, termál) úszás, napozás és más fénykúrák, agyagborítások

5. Alapelv: MOZGÁS GYAKORLATOK, AKTÍV, PASSZÍV MOZGATÁS

Talpmasszázs, dörzsölő torna, önmasszázs, séták, tajcsi gyakorlatok, dinamikus gyakorlatok.

6. Alapelv: TERMÉSZETES ALVÁS, RELAXÁCIÓ (ELLAZULÁS): PIHENÉS

Természetes éjfél előtti alvás (9-től 4 óráig vagy 10-től 5 óráig), ellazulás (relaxációs gyakorlatok), autogén tréning.

7. Alapelv: JÓGA: LÉGZÉSGYAKORLATOK, SZELLEMI JÓGA

Légzésgyakorlatok (teljes jógi-légzés, alternatív légzés,) hatha jóga gyakorlatok, savászana (hullapóz), elmegyakorlatok.

8. Alapelv: LELKI GYAKORLATOK

Meditáció (pozitív gondolatok, mantrák) éneklés, zenehallgatás, hanggyakorlatok.

9. Alapelv: SZEMÉLYISÉGFEJLESZTÉS

Biblioterápia (tudatos olvasás), önmegvalósítás, szellemi képességek fejlesztése, kreativitás.

FORRÁS

"A választás az erő, melyet arra használunk, hogy a helyes irányba mozduljunk, kilépjünk a fájdalomból, s megérkezzünk a szeretetbe és bőségbe."

Chuck Spezzano

A koncentráció az érdeklődést követi - az érdeklődés árnyéka

Ha úgy érzed, hiányzik a koncentráció, semmit nem tehetsz közvetlenül a koncentrációért; az érdeklődéssel kell tenned valamit.


Például az iskolában ülőgyermek hirtelen a kint csiripelő madarakra kezd figyelni, és teljesen arra koncentrál. A tanár kiabál: "koncentrálj", de a gyerek képtelen a táblára összpontosítani, az elméje újra és újra visszatér a madarakhoz. A madarak olyan vidámak, és ő erősen érdeklődik irántuk, ezért rájuk koncentrál. A tanár azt mondja: "Koncentrálj!" Pedig a gyerek koncentrál- valójában éppen a tanár akadályozza az összpontosításban. De a tanár azt akarja, hogy olyasvalamire összpontosítson, ami nem érdekli; ezért olyan nehéz koncentrálnia.

Sose feledd: ha úgy érzed, hogy folyton elfelejtesz dolgokat, az egyszerűen azt jelenti, hogy valahol hiányzik az érdeklődés, vagy más dolgok érdekelnek. Talán pénzt akarsz keresni vele, és a pénz érdekel, nem a munka, ezért felejted el a dolgokat. Tehát egyszerűen az érdeklődésedet figyeld.

Bármit teszel, ha mély érdeklődéssel teszed, feles leges nyugtalankodnod az emlékezeted miatt - magától megjelenik. Egyszerűen legyen benned több érdeklődés. Maradj a pillanatban, és legyen benned több érdeklődés, bármit teszel. És két-három hónap múlva látni fogod, hogy a memória magától követi.

A változás kora - avagy a dimenzióváltásról őszintén

Veres Móni oldalán megjelent egy írás a dimenzióváltásról. Mindenkinek ajánlom elolvasni. Asztrológiailag, asztrozófiailag közelíti meg a dimenióváltást. Nem a sötétséget és a félelmeket hangsúlyozza - mint sokan mások -, hanem a fényt.

Hiszen mi tudna minket jobban átsegíteni a korszakváltáson, mint a tisztafényű, őszinte SZERETET?

John Newton

"Könnyűszerrel boldogulhatsz,ha minden áldott nap csupán az aznapra elrendeltetett terhet cipeled.

Ám képtelen leszel megbírkózni vele, ha a tegnap terhét nem veted le válladról, és egyre ott hurcolod magaddal, sőt mindennek tetejébe, odacsapod hozzá a holnap terheit is jó előre, holott nem lennél köteles rá."

                                                              Kétféle beszélgetés van.
Az egyik, amikor mondom a magamét. Amikor önmagamat akarom érvényesíteni. Szavakkal hatalmat lehet szerezni, olyan világot, amely csakis rólam szól, amelyben én vagyok a fontos: amit én gondolok, én érzek, én élek, én fájok – színjátékot, melyben én vagyok a főszereplő.
Aki a magáét mondja: egyedül van. Olyan világban él, ahol senkinek sincs köze hozzá.

Ennél pontosabban nem lehet elmondani azt a helyzetet, amelyben élünk, s amit úgy is nevezhetünk: a szeretetlenség világa. Aki csak mondja a magáét, annak nincs szüksége barát­ra, testvérre, feleségre.
Csak közönség kell neki.

A másik fajta beszélgetés az, amikor valaki társat keres. Ez nagyon ritka.”

                                                                                                        Müller Péter: Szeretetkönyv

Szeretet

 Kellene az életemben egy ember, legalább egyetlen ember, akinél nem kényszerülök önvédelemre. Akinek lelkem titkos kódját ki merem adni. Akit beengedek magamba: ez vagyok, minden jóval, rosszal, nemes és szennyes gondolattal együtt.

                                        És ez az egyetlen ember az, akit valóban szeretek.
Ha igaz az, hogy a szeretetben a kettő egy lesz, és egymásba ölelkezik, akkor ott nem lehetnek magántitkok, hozzáférhetetlen sebek, és főleg levegőtlen, gennyes sebek nem lehetnek, mert nem tudnak egymással összeforrni. Összeforrni csak a tisztaság tud, ezt még a sebészek is tudják, mert még a testünk is így működik. Senki sem tökéletes! És elvárhatatlan, hogy az legyen, mert az ember nem az.
 
                                                                                                                       Müller Péter: Örömkönyv

Az öt test

A keleti ezoterikus jóga szerint az embernek nemcsak fizikai teste van, hanem még néhány más egymást átfedõ, multidimenzionális teste is. E testek elnevezései kultúránként változnak, de általában öt testet különböztetnek meg.

E testek elnevezései a következõk:

1. fizikai test

2. étertest vagy elektromágneses test

3. asztráltest vagy érzelmi test

4. mentális test

5. kauzális test (a lélek lakhelye)

Fizikai test
Azt hiszem ez mindenki számára ismerõs és világos. A fizikai test a legalacsonyabb rezgésszintû, és az éter- és az asztráltesthez kapcsolódik.

Étertest
Az étertest elhagyhatja a fizikai testet, de - én úgy gondolom - nem távolodhat el tõle messzire. Ez az "életerõ test". Amikor a fizikai testünk alszik, az étertestünk kiterjed, a csakrák kinyílnak, és energiát szívunk magunkba, hogy feltöltsük a kimerült energiakészleteinket. Ezért hívják ezt a testet életerõ hüvelynek vagy egészség-testnek is. Amikor nagyon kifáradtam vagy teljesen kimerültem, lefekszem egy fél órára, belépek egy transzszerû állapotba, és amikor felkelek teljesen fel vagyok töltõdve. Ilyenkor nem az asztráltestemmel projektálok, hanem az étertestemet töltöm fel. Ha az étertest túl messzire kerül a fizikaitól, akkor a testünk méginkább kimerült lesz, amikor visszatér. Amíg asztrálutazom az étertestem energiával tölti fel a fizikai testemet, hogy az friss és kipihent legyen, amikor visszatérek. A fizikai ás az étertest tehát független egymástól. Amikor az emberek úgy érzik, hogy a tudatuk megosztott - azaz két helyen van egyszerre - a tudatuk egy része még valószínûleg az étertestben van, a másik pedig az asztráltestben. Sok ellentmondás van az ezüstzsinór témakörében is. Én személy szerint még soha nem láttam ezt a zsinórt (de nem is igazán kerestem). Ez a zsinór valószínûleg inkább az étertest projekciójához köthetõ, nem pedig az asztráltestéhez. Ha ez a zsinór az asztrálprojekcióval lenne kapcsolatban, akkor minden asztrálprojekció alkalmával látnunk kellene. Emlékszem, egyszer mikor projektáltam, kíváncsiságból visszanéztem a fizikai testemre. És láttam ott egy testet, ami egész máshol volt, mint a fizikai testem. Ez az étertestem volt. Az asztráldimenzióban a fizikai világ asztrális hasonmásait látjuk, de úgy gondolom képesek vagyunk látni az éterikus burkunkat is (ezért láthattam a fizikai testem helyett az étertestemet). Néhány esetben, meditáció alkalmával képes voltam látni a mennyezetet a lecsukott fizikai szemhéjaimon keresztül. Ez még szintén nem asztrálprojekció. Beteg emberek sokkal könnyebben projektálnak. Ez valószínûleg azért van, mert ilyenkor az étertest nagyon legyengül, és így az asztráltest könnyebben el tud szakadni a fizikai testtõl. A fizikai és az étertestünk mágneses tulajdonságú, és így magához vonzza az asztráltestet. Amikor tárgyakat mozgatunk a nem fizikai síkon, akkor ezt az étertest segítségével tesszük, mert az asztráltestnek nem egyezik meg a rezgésszintje a fizikai világ tárgyaival. Az étertest magasabb rezgésszintû, mint a fizikai test, de alacsonyabb, mint az asztráltest.

Asztráltest
Az asztráltest a fizikai testhez van kapcsolva, és ilyenkor alacsonyabb a rezgésszintje. Ahhoz, hogy leváljon a fizikai testrõl, meg kell emelni a frekvenciáját. Az asztráltest az asztráltér különbözõ síkjain kalandozhat. Az asztráltest a gondolatokra reagál, és a fizikai világ asztrál-megfelelõjét látja. Nem képes a fizikai objektumokra hatni, mert nem azonos szinten rezegnek. Az asztráltest képes túllépni téren és idõn. Amikor tudatosan projektálunk, az egy jellegzetes érzetekkel jár együtt. Vibrálás, búgás, durranás, recsegés (hogy csak párat említsek). Amikor az asztráltestünkben vagyunk, akkor megszûnnek a fizikai test korlátai, és többet láthatunk, hallhatunk, érezhetünk a valóságból.

Mentáltest
A mentáltest a távolbalátásnál játszik szerepet. Amikor bilokációt érsz el a távolbalátás során, akkor nincsenek olyan jellegzetes érzetek, mint az asztrálprojekciónál. És nincs vizuális torzítás sem, mint az asztrálprojekciónál szokott lenni néha (attól függõen, melyik síkon vagy). Az elsõ projekcióm mentális volt. A fizikai testembõl egyenesen a mentáltestembe jutottam - ez magyarázza, miért nem voltak vibrációim. Akaratom ellenére, csak úgy kicsusszantam, és néhány lépésnyivel arrébb találtam magam. Úgy gondolom a mentális testünk a legtöbbször teljesen független a fizikai testünktõl. Az asztráltestnél, elõször leválsz a fizikai testrõl, és aztán elutazol a kívánt helyre. A mentálisnál meg csak odacsöppensz, anélkül, hogy odautaztál volna. A mentáltest nem tartalmazza az asztrál gondolat-szemetét. Amikor a mentáltestemben ébredek fel, soha nem vagyok a fizikai testem közelében, és valójában nem is érzek semmiféle testet. Egyszer felébredtem a mentáltestemben, és fogalmam sem volt, hogy hol lehetek. Szuroksötét volt, nem volt fülem, nem volt szemem, nem volt testem. Egy tökéletes ürességben voltam, egész addig, amíg hirtelen vissza nem tértem a fizikai testembe. Én voltam maga a tiszta lét. A mentáltest is túlléphet az idõn és téren. A magasan fejlett távolbalátók a mentáltestüket használják, és telepatikusan kommunikálnak.

Kauzáltest
A kauzális testben tárolódnak az elõzõ életeink emlékei. Ez egyel magasabb szinten van, mint az asztrál. Amikor meghalunk, belépünk az asztrálvilágba, és átéljük a második halálunkat (az asztráltest megsemmisül), és ezután belépünk a kauzális létsíkra, ahol visszaemlékezünk az elõzõ életeinkre, és dönthetünk a következõ életeinkrõl. 

forrás